다이어트를 위한 나의 먹거리

다이어트 ..ing

설렁설렁하는 다이어트지만

그래도 오래오래 꾸준히 할 수 있도록!! 

일단 입맛이 없는 아침을 채워주는 먹거리 중 하나

입맛이 없을 때가 다이어트 최적의 시간

이럴 때 괜스레 생으로 굶다간

극강의 배고픔이 몰려오는 순간

정신줄을 놓고



눈에 보이는,

손에 잡히는 것들을 먹어치우게 되지요.

그런 불상사를 막기 위해

칼로리가 낮으며 건강한 먹거리들로

허기짐을 채워주는 것이 좋은 것 같더라고요.



전 아침에 일어나 순수한 입에

그나마 편안하게 먹어지는 게 당근인 거 같아요.

그래서 우선 우적우적 씹다 보면

배고픔도 조금씩 달래지며

뭔가를 씹는 것에서도 만족감을 느낄 수 있어 좋아요.



여러 가지 먹거리들로 

다이어트로 인한 허한 속을 달래주기 위해

오늘도 먹거리를 찾아 마트로 곡~

쇼핑을 겸 걷기 운동을 하고 오도록 하겠습니다ㅋ